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Perfeccionistas, ¡no, por favor!,
El precio que hay que pagar por el perfeccionismo es demasiado alto. No sólo agota a la persona perfeccionista, sino también a cuantos la rodean.
Perfeccionistas son aquellas personas que no saben distinguir dónde está el límite de lo posible, Nunca están satisfechas con los resultados conseguidos, siempre creen que pueden ir un poco más allá. Tienen dificultades para marcarse objetivos, porque la diana se aleja cada vez que ellos se acercan. No saben delegar en otras personas, ya que tienen necesidad imperiosa de controlar hasta el más nimio detalle. No confían en que los demás lo puedan hacer mejor que ellos. Eso hace que se queden atascados continuamente en pequeños detalles, haciendo que cualquier proceso se convierta en algo largo y cansado. Al final, un perfeccionista es un incompetente: nunca acaba los trabajos a tiempo, porque los pule, los pule y los pule hasta destrozarlos.
Son críticos con los demás, pero sobre todo lo son consigo mismos. No se perdonan ningún error, e incluso creen que han cometido errores cuando en realidad no lo han hecho. Y si los errores son de los demás son absolutamente críticos y duros. Esto les crea muchos problemas de relación con los demás.
Se ponen a prueba a ellos mismos, se retan, se ponen obstáculos cada vez mayores hasta que llega un momento en que no es posible saltarlos. Y entonces son demoledores. Esto les crea un gran estrés, que también extienden sobre los demás.
Tienen miedo a cometer el más mínimo error, porque piensan que ese mínimo error puede ser el inicio de una escalera que se dirige al fondo del abismo. Estar siempre pendientes de hacer las cosas bien les obliga a luchar contra la más mínima posibilidad de cometer un pequeño error. A veces prefieren no hacer nada, prefieren quedarse quietos, con tal de evitar un error, una equivocación.
Huyen de la posibilidad de fracasar. Esto tiene como consecuencia que van demorándose en afinar pequeños detalles con tal de no acabar nunca sus proyectos. En mejor no terminar, a terminar algo mal hecho.
No es posible para el ser humano no cometer errores. Forman parte del proceso de aprendizaje. Fracasar es un buen motivo para aprender a hacer las cosas de otra manera. Los perfeccionistas no aprenden de sus errores y tratan de saltar por encima de ellos sin sacar conclusiones. Por eso repiten constantemente los mismos procesos. Aprendemos de las equivocaciones mucho más que cuando salen las cosas bien a la primera.
Buscar la excelencia, querer conseguir los mejores resultados, no tiene nada que ver con ser perfeccionista. El que busca la excelencia se fija metas alcanzables y disfruta tanto de sus errores como de sus éxitos. El perfeccionista sufre y sus metas son destructivas.
El perfeccionismo se aprende durante la infancia. Pero podemos dejar de ser perfeccionistas si nos lo proponemos. He aquí algunos consejos:
- # Márquese unos objetivos alcanzables
- # Disfrute del proceso, no son sólo importantes los resultados
- # Aprenda de los errores. Incluso cometa voluntariamente errores para aprender de ellos
- # Si tiene que repetir algo tres veces, déjelo estar.
- # Delegue en los demás. También ellos tienen derecho a equivocarse
- # Es mejor acabar algo con un pequeño error, que no terminar nunca
- # Y si algo está mal, ¿es tan grave? ¿Qué es lo peor que podría suceder?
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El mapa no es el territorio
La Programación Neurolingüística (PNL) funciona a partir de una serie de “presuposiciones” que se consideran válidas.
Una de las más importantes es “el mapa no es el territorio“. Esto quiere decir que no importa lo bien representado que esté un lugar en un mapa, nunca será el lugar como tal. Es decir, no importa lo real que sea su percepción del mundo; es sólo su percepción, no es el mundo real.
Tiene mucho que ver con una serie de filtros que tenemos los humanos, comenzando por lo limitado de nuestros sentidos (recordemos que no podemos ver todas las longitudes de onda o escuchar todas las frecuencias, así que hay parte de los fenómenos “reales” que no podemos percibir)
También tenemos filtros culturales, dados por nuestra educación, nuestro idioma, la sociedad donde vivimos y las creencias que tenemos.
Y para que no quede ninguna duda que la percepción de una situación es sólo suya y de nadie más, tenemos una escala de valores (diferente para cada quien) que hace subjetiva cada una de nuestras percepciones y decisiones.
Por ejemplo, van por la calle 3 personas. A pocos metros de ellos, un hombre y una mujer se golpean.
Una de las personas puede pasar de largo, pensando “entre marido y mujer nadie se debe meter”; la segunda persona considera que están asaltando a la mujer y grita pidendo auxilio. Puede que la tercera piense “todas las mujeres son unas cuiamas” o “todos los hombres son unos bestias” y decida tomar partido en la situación para defender al supuesto (a) indefenso (a).
¿Por qué estaban peleando esas dos personas? no es lo que interesa. Es más, otra gente que pasaba por ahí ni se dio cuenta de que algo pasaba. Nuestras emociones y nuestras creencias dominan cualquier análisis racional.
¿Cómo se pueden dar explicaciones o razones, si la percepción del otro no lo acepta? No importa lo que digas, el otro asume como cierto algo que no tiene porque serlo; lo cual en la mayoría de los casos equivale a decir “equivocado estás tú”. Ojo, que eso incluye la adivinación (”sé como te sientes y que es lo mejor para tí”), la sospecha (”me estás diciendo eso sólo para tranquilizarme”) o el consejo experto (”en mi experiencia, lo que hay que hacer es X”)
Y no importa si todo lo que dice la PNL es razonable, si has estudiado mucho al respecto, si das cursos de eso y estás convencido de ello. No hay manera de ser 100 % objetivo y despersonalizado (no importa lo que digan jueces y periodistas, eso también es su percepción) en especial cuando están en juego las emociones y las personas que más nos afectan.
Así que interpreta mi silencio como te dé la gana, ya que es sólo tu percepción.
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